WakeUp!  - Leefstijlcoaching
Enkele ervaringen....


PMS en voeding

 "Mijn vraag aan WakeUp was of ik via voeding iets aan mijn pms-klachten en vermoeidheid kon doen, zodat ik zelf weer een beetje de regie kan vasthouden in mijn moeilijke weken. WakeUp heeft mij meer inzicht gegeven in mijn fysieke gesteldheid. Met behulp van een 'Vitaliteitstest' heb ik een gericht advies gekregen. Bijvoorbeeld welke voeding meehelpt mijn pms-klachten te verminderen. Hoe ik deze voeding in kan passen in het dagelijkse leven. Ik ben begonnen met een groot aantal adviestips en….het werkt voor mij. Ik voel me er fijn bij en ik merk nu dat ik zelf weer de regie heb, i.p.v. mijn lijf/geest! Ik denk dat het voor heel veel mensen een verrijking zou kunnen zijn, klacht of geen klacht, maar zéker voor mensen zoals ik, die met klachten rond lopen waar een huisarts niets mee kan!" 

Mayke S. Nuenen

Omgaan met negatieve gevoelens

Uitgangspunt was om te leren omgaan met mijn negatieve gedachten en gevoelens. De stap naar een psycholoog voelde echt te ver. Door de gesprekken en oefeningen die op papier werden ingevuld, ben ik beter naar mezelf gaan kijken (de bekende spiegel). De handvatten die mij hiervoor werden aangereikt, waren een eye-opener voor mij. Ook hebben we naar mijn voeding en houding gekeken. Dit alles heeft er toe geleid, dat ik mij beter ben gaan voelen en weer positief kan denken!". 

Pita H. Geldrop 



 
 
 
Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint